温泉と健康

温泉三昧ではなまる健康生活


温泉三昧ではなまる快適生活


温泉三昧ではなまる健康生活」では、私が実際に行ったことのある地元

大分の温泉を紹介しています。又、40歳を過ぎてから特に考えなければ

いけない病気の数々。

快適で健康な日々を送るために何をしなければならないのか・・・

十分な睡眠。豊富な栄養。適度の運動。ストレス解消。

怖い怖い「生活習慣病」に犯されないためのマイブーム健康法や趣味も

併せてご紹介していますので、どしどしご意見下さいね。

大分と言えば「温泉」と思い浮かべる方も多いかと思います。

    〜 M E N U 〜


温泉三昧ではなまる健康生活


明礬温泉ではなまる快適生活

筋湯温泉ではなまる快適生活

長湯温泉ではなまる快適生活

宝泉寺温泉ではなまる快適生活

湯布院温泉ではなまる快適生活

天ヶ瀬温泉ではなまる快適生活

黒川温泉ではなまる快適生活

おさるの湯ではなまる快適生活


治療医学と予防医学

活性水素ではなまる体調管理

腸内細菌ではなまる体調管理

家庭菜園ではなまる食生活


リンク集

プロフィール

リンクについて


更新履歴
08.08.29 「リンク集」に7サイト様 追加
08.06.04 管理人愛知に移転
06.05.14 「家庭菜園ではなまる食生活」UP
06.04.25 「温泉三昧ではなまる健康生活」開設


今でさえ健康ランドや街中の大衆温泉など数多く見かけますが、今から

思えば、温泉で有名な大分に住んでいながら、なぜもっと早く温泉の良さを

知って各地の温泉を満喫しなかったのだろうと思います。年を取るごとに

徐々にでてきた体の異常。頭ではまだまだ若いと思っていても体がついて

いかなくなった今日この頃・・・

実は私、大分に生まれ、20年間というもの地元の温泉には一度も入った

経験がなかったのです。そういう私が温泉に興味を持ち、機会ある毎に

足を運ぶようになった理由は年を重ねる毎に増えてくる色々な悩み。

それがストレスになり、体調不良を引き起こす。これが大きな原因ではない

かと思います。そんな中、癒しを求めて温泉に浸かる。そんな方も少なく

ないのではないでしょうか・・・一口に温泉と言っても含まれている成分に

より種類も色々あります。また、その効能も様々。それぞれの温泉には

必ず含まれる成分と効能が書いていますので温泉に行ったら見てみる

のも面白いですよ。簡単に紹介しておきます。

種   類 特 徴 ・ 泉 質 等 効    能
単純温泉 泉温25度℃以上で、含有成分が規定量未満の温泉です。刺激が少なくて万人向きです。ぬるめのお湯にゆっくりつかるのが効果的。 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性、病後回復期、疲労回復など
単純
二酸化炭素泉
溶け込んだ炭酸ガスが、細かい気泡になる「泡の湯」。低温ですが、血管を拡げ血圧を下げてくれます。 運動麻痺、筋・関節痛、打撲、高血圧、動脈硬化、切り傷、冷え性、更年期障害、不妊症など
炭酸水素塩泉 アルカリ性で、重炭酸土類泉と重曹泉の2種類があります。重曹泉は、肌をなめらかにする「美人の湯」といわれています。 単純温泉の適応症に加えて切り傷、火傷、慢性皮膚病など
塩化物泉 なめると塩がします。肌についた塩分が放熱を防いでくれるので、保温効果が高く「熱の湯」とも呼ばれています。 筋・関節痛、打撲、ねんざ、冷え性、慢性婦人病、不妊症など
硫酸塩泉 ナトリウムを含む芒硝泉、カルシウムを含む石膏泉、マグネシウムを含む正苦味泉(日本では少ない)の3種類です。 単純温泉の適応症に加えて動脈硬化症、切り傷、火傷、慢性皮膚病など 
含鉄泉 炭酸鉄泉と緑ばん泉の2種類があります。酸化すると、透明から茶褐色に変色します。飲む場合は、酸化していないものを飲んでください。 保温効果がある。貧血、リウマチ、更年期障害、子宮発育不全、慢性湿疹など
硫黄泉 硫化水素の特有なにおいが特徴です。血管を拡張させる作用があります。喚気にはご注意を。乾燥肌や高齢者は入浴時間や、回数を少なくして、浴後は真水で洗い流してください。 高血圧、動脈硬化、慢性皮膚病、関節病など
酸性泉 肌にしみる刺激があります。高齢者や肌の弱い人は、入浴後は真水で洗い流してください。飲む場合は、水で薄めて飲んでください。 慢性皮膚病、慢性婦人病、糖尿病、水虫など
放射能泉 微量の放射能を含むラジウム泉、ラドン温泉とも呼ばれています。皮膚や呼吸器から吸収されますが、入浴後はすぐに排出されるので心配ないです。 高血圧、動脈硬化、神経痛、リウマチ、鎮静作用、痛風など。飲用すれば、尿結石、糖尿病、胃腸病に効く

20歳を過ぎた頃から偏頭痛に悩ませられるようになりました。特に風邪などを長期間患っている訳ではなく、

朝起きた時や仕事中など週に2日は偏頭痛に悩まされる日々が続きました。鎮静剤を飲めばその時は治るの

ですが、そのうち鎮静剤も効かなくなってきました。

日本人の3分の2が「生活習慣病」で亡くなっている今、自己責任で発症する生活習慣病は「自業自得病」なの

です。私自信、この数年間でいくつかの健康法を見つけ、 今のところ毎日を有意義にそして、健康で過ごせて

います。是非皆さんのマイブーム健康法も是非教えて下さい!

Google
Copyright (C)  温泉三昧ではなまる健康生活 All Rights Reserved